Ce processus d\u00e9bute par une consultation initiale o\u00f9 nous aurons l\u2019occasion de discuter de vos objectifs, d\u2019\u00e9tablir votre \u201cpourquoi\u201d (c\u2019est-\u00e0-dire la base qui soutient vos objectifs) et d\u2019examiner d\u2019autres d\u00e9tails essentiels pour bien d\u00e9marrer.<\/p>\n
Une \u00e9valuation suit, au cours de laquelle, gr\u00e2ce \u00e0 notre mesure statistique en trois \u00e9tapes \u2013 balance \u00e0 bio-imp\u00e9dance, mesures au compas et test avec ruban de mesure Covert-Bailey \u2013 ainsi qu\u2019un test de condition physique de base en neuf (9) exercices, nous \u00e9tablissons votre point de d\u00e9part physique.<\/p>\n
En tenant compte de vos objectifs de mise en forme et des r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9valuation, nous concevrons un programme adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins, en traitant vos faiblesses, en renfor\u00e7ant vos forces et en am\u00e9liorant les zones o\u00f9 l\u2019instabilit\u00e9 peut \u00eatre un facteur. L\u2019objectif est simple : sortir de votre zone de confort gr\u00e2ce \u00e0 diverses m\u00e9thodes d\u2019entra\u00eenement pour obtenir des r\u00e9sultats qui vont au-del\u00e0 des chiffres sur la balance.<\/p>\n
Des espaces ad\u00e9quats sont pr\u00e9vus, \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur comme \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur (selon la m\u00e9t\u00e9o).<\/p>\n
Trop timide pour vous entra\u00eener seul\u202f? Amenez un ami ou un membre de votre famille et profitez de l\u2019option de vous entra\u00eener \u00e0 deux.<\/p>\n
Les s\u00e9ances durent 30, 45 ou 60 minutes, avec un \u00e9chauffement et un retour au calme appropri\u00e9s inclus. Nous apportons le travail \u2013 vous apportez l\u2019EFFORT.<\/p>\n
Ensemble, nous cr\u00e9ons la r\u00e9ussite\u202f![\/vc_column_text][\/vc_column][\/mk_page_section][mk_page_section bg_color=”#ffffff” bg_repeat=”no-repeat” min_height=”0″ js_vertical_centered=”true” padding_top=”70″ padding_bottom=”90″ sidebar=”sidebar-1″][vc_column width=”1\/3″][mk_fancy_title tag_name=”h3″ color=”#101010″ size=”30″ font_weight=”bold” txt_transform=”uppercase” margin_bottom=”0″ font_family=”none” responsive_align=”left”]Tous les Programmes Incluent :[\/mk_fancy_title][vc_column_text disable_pattern=”false” css=”.vc_custom_1732228008325{margin-bottom: 0px !important;}”]\n
Attendez-vous \u00e0 sortir de votre zone de confort\u202f! Avec plus de 12 ans d\u2019exp\u00e9rience en entra\u00eenement, nous savons nous adapter \u00e0 tous les niveaux \u2013 du d\u00e9butant \u00e0 l\u2019avanc\u00e9. Chez GoodFITT, nous nous concentrons sur une progression et une am\u00e9lioration planifi\u00e9es par p\u00e9riodes. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance de la consultation et de l\u2019\u00e9valuation initiales \u2013 pour \u00e9tablir un point de d\u00e9part, travailler dans le cadre des capacit\u00e9s du client et progresser \u00e0 mesure que sa force, son endurance et sa stabilit\u00e9 s\u2019am\u00e9liorent. Attendez-vous \u00e0 ce qu\u2019on vous pose des questions, et pr\u00e9parez les v\u00f4tres \u00e9galement\u202f!<\/p>\n
La derni\u00e8re fois que j\u2019ai eu un coach, je n\u2019ai pas atteint mes objectifs et cela m\u2019a d\u00e9courag\u00e9. Comment \u00eatre s\u00fbr que cette exp\u00e9rience sera diff\u00e9rente ?<\/strong><\/p>\n La d\u00e9finition d\u2019objectifs est une composante essentielle de notre programme. Nous prenons donc le temps d\u2019\u00e9couter ce que vous souhaitez accomplir pour travailler \u00e0 partir de l\u00e0. Bien s\u00fbr, vos objectifs doivent \u00eatre sp\u00e9cifiques, atteignables et r\u00e9alistes. Parfois, les clients ont tendance \u00e0 se fixer des \u00ab\u202fdates cibles\u202f\u00bb trop courtes ou ne consid\u00e8rent pas que les circonstances de leur vie peuvent \u00e9voluer, modifiant ainsi leurs objectifs. Nous garantissons de vous fournir les outils et l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaires pour r\u00e9ussir, pendant et apr\u00e8s vos s\u00e9ances. Cependant, l\u2019\u00e9nergie et l\u2019effort que vous investissez d\u00e9pendront de vous\u202f!<\/p>\n Que se passe-t-il si moi ou mon partenaire ne pouvons pas assister \u00e0 une s\u00e9ance pr\u00e9vue ? Perdrons-nous cette s\u00e9ance ?<\/strong><\/p>\n Pas du tout\u202f! Nous comprenons que les horaires peuvent changer rapidement ou que d\u2019autres circonstances peuvent intervenir. Tout ce que nous demandons, c\u2019est un pr\u00e9avis afin d\u2019avoir le temps n\u00e9cessaire pour ajuster l\u2019horaire ou reprogrammer la s\u00e9ance \u00e0 un moment ult\u00e9rieur ou un autre jour. Si vous ou votre partenaire pouvez toujours vous pr\u00e9senter, la s\u00e9ance se poursuivra comme pr\u00e9vu, mais la dur\u00e9e pourrait \u00eatre ajust\u00e9e.<\/p>\n Le programme que vous cr\u00e9ez pour moi \u2013 puis-je le faire \u00e0 la maison, au bureau ou lorsque je suis en d\u00e9placement ?<\/strong><\/p>\n Bien s\u00fbr\u202f! Nous rendons les programmes polyvalents pour s\u2019adapter \u00e0 votre environnement d\u2019entra\u00eenement. M\u00eame si vous n\u2019avez pas acc\u00e8s \u00e0 des poids, une version au poids du corps peut \u00eatre propos\u00e9e. Nous sugg\u00e9rons l\u2019achat d\u2019\u00e9quipements de voyage tels que des bandes de r\u00e9sistance ou une corde \u00e0 sauter que vous pourrez utiliser \u00e0 la maison ou en d\u00e9placement, pour ne pas interrompre votre programme\u202f![\/vc_column_text][\/vc_column][\/mk_page_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [mk_page_section bg_image=”https:\/\/goodfitt.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/services-02.jpg” bg_position=”center center” bg_repeat=”no-repeat” bg_stretch=”true” enable_3d=”true” bg_gradient=”vertical” video_color_mask=”#fda631″ gr_end=”#101010″ video_opacity=”0.7″ min_height=”650″ js_vertical_centered=”true” padding_top=”50″ padding_bottom=”50″ margin_bottom=”60″ sidebar=”sidebar-1″][vc_column][mk_fancy_title color=”#ffffff” size=”100″ force_font_size=”true” size_phone=”60″ line_height=”90″ font_weight=”bold” txt_transform=”uppercase” margin_bottom=”0″ font_family=”none” align=”center”]SERVICES[\/mk_fancy_title][\/vc_column][\/mk_page_section][mk_page_section bg_color=”#ffffff” bg_repeat=”no-repeat” min_height=”0″ js_vertical_centered=”true” padding_top=”70″ padding_bottom=”90″ sidebar=”sidebar-1″][vc_column][vc_video link=”https:\/\/youtu.be\/3efXAopc6JE”][mk_padding_divider][vc_column_text disable_pattern=”false” css=”.vc_custom_1732227880249{margin-bottom: 0px !important;}”]La route vers la victoire commence par un processus ! Ce processus d\u00e9bute par une consultation initiale […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-823","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n